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令和5年11月 稽古

稽古風景1

最近は、ラダートレーニングを行っています。
ラダートレーニングで期待できる効果はいくつもありますが、空手では、以下を身につけてほしいです。
・瞬発力
・動作の速さ
・リズムやテンポ
・地面を蹴る力
年少さんも頑張ります

稽古風景2

その手はなんだ　その1
大人も頑張ります

稽古風景3

引き手を意識させてから組手の練習を行います。
刻み、中段突きを行います。
その手はなんだ　その2

稽古風景4

おまけ