6/27(火)の練習風景です。

始めは恒例の縄跳び、基礎体力と集中力を身に付ける大事な練習です。
縄跳びチャンピオン目指して頑張れー！

怪我のないよう準備運動をしっかりやります。

今日は大縄くぐりをやりました。
タイミングと俊敏性が身につきます。

形の練習です。

上級生は、試合に向けて団体形のピンアン五段の練習です。
下級生は、ピンアン初段の練習です。

組手の練習です。

3人1組で、刻み、上段突き、中段突きを連続10回、打ち込みます。
次は、2人1組で、蹴りを組み合わせながら打ち込みます。

今日は相撲をしました。
足腰を強くしてブレをなくしてほしいです。

最後に中段突きを気合を入れて打ち込みます。
気合を入れて、早く、強く！！

癒しの絢大