10月22日 即位礼正殿の儀の祝日に、宮崎市体育館で市民体育大会が開催されました。
初めての試合だった選手もいましたが、至空塾はメダルラッシュ！日頃の練習の成果が出せたのではないでしょうか。
悔しい思いをした選手は、次にいかしてさらに練習を頑張っていきましょう♪

第20回高鍋町長杯国際空手道選手権大会が、10月20日（日）に高鍋町総合体育館にて開催されました。

今月は、20日・22日と試合があるので、試合にむけた実践的な練習も行なっています。
組手では、色々な攻めかたを教えてもらいました。実践で使えるようになるまで、繰り返しの練習が必要です。

腹当てや拳サポなどの着用、すばやい行動でできているかな？忘れ物はしてないかな？？(>_<)

練習終わりに、みんなで輪になってスクワット！楽しそうに見えるけど、実はキツイ...。手を抜いて輪を乱さないように、みんなで筋力アップがんばろう♪